2 BRÖD I 2 LÅNGA FORMAR

10 DL VETEMJÖL

2 DL GRAHAMSMJÖL

3 TSK BIKARBONAT

1 TSK SALT

1 DL SOLROSFRÖN

1 DL LINFRÖN

1 DL RUSSIN

1 1/2 DL HEL OSKALAD MANDEL

1 1/2 DL BRÖDSIRAP

10 DL FILMJÖLK

BLANDA ALLA TORRA INGREDIENSER VÄL

BLANDA I SIRAPEN

BLANDA I FILMJÖLKEN

RÖR NOGA

DEGEN SKA VARA KLADDIG

HÄLL UPP DEGEN I FORMARNA

UGN 175 GRADER

SÄTT IN FORMARNA LITE UNDER MITTEN I CA 1 TIMM